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Frequently Asked Question
O QUE É ACTIGRAFIA?
A actigrafia é um método não invasivo para monitoramento contínuo dos ciclos de atividade e repouso. Utilizando um dispositivo similar a um relógio de pulso com acelerômetro, ele registra o movimento do usuário ao longo de dias ou semanas.
Esses dados permitem estimar padrões de sono e vigília, incluindo horários de início e fim do sono, tempo total de sono, despertares noturnos e variações no ritmo circadiano. Alguns modelos também coletam dados de luz e temperatura ambiente para enriquecer a análise.
Embora não substitua o padrão-ouro da polissonografia, a actigrafia oferece uma solução prática, de baixo custo e menos intrusiva, ideal para avaliações em ambiente natural e por períodos prolongados
QUAIS SÃO AS MEDIÇÕES POSSÍVEIS COM O ACTÍGRAFO?
A Condor Instruments oferece um conjunto abrangente de dados essenciais para analisar com precisão os padrões de sono, a atividade física e os ritmos biológicos. Os principais dados disponíveis incluem:
Períodos de sono e vigília: horários em que o usuário adormece, acorda e fica acordado durante a noite.
Duração total do sono: tempo efetivamente dormido durante o período monitorado.
Despertares noturnos: quantidade e duração dos momentos em que o usuário desperta durante o sono.
Eficiência do sono: percentual do tempo na cama que o usuário realmente dormiu.
Movimento e atividade física: intensidade e frequência dos movimentos durante o dia e a noite, registrados pelo acelerômetro.
Exposição à luz: dados sobre a intensidade e tipo de luz (melanópica, fotópica, infravermelha) que o usuário recebe ao longo do dia, importantes para estudos do ritmo circadiano.
Detecção de uso (off-wrist): identifica quando o dispositivo foi removido, garantindo a confiabilidade dos dados.
Parâmetros de ritmo circadiano: análise dos ciclos biológicos relacionados ao sono, atividade e luz, auxiliando na avaliação de desordens do ritmo biológico.
Todos esses dados são integrados e processados no software ActStudio, que gera relatórios claros e detalhados para uso clínico, pesquisa e monitoramento personalizado
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QUAL A RELAÇÃO ENTRE ACTIGRAFIA E POLISSONOGRAFIA?
uma polissonografia e a Actigrafia são duas ferramentas fundamentais para a análise do sono, cada uma com características específicas que, quando utilizadas em conjunto, oferecem uma visão mais completa sobre a qualidade e os padrões do sono de um indivíduo.
A polissonografia é considerada o padrão-ouro no diagnóstico de distúrbios do sono. Ela é realizada, geralmente, em laboratórios especializados e permite o monitoramento detalhado de diversas variáveis fisiológicas durante o sono, como atividade cerebral (EEG), movimentos oculares, respiração, batimentos cardíacos, oxigenação do sangue, entre outros. Por ser um exame mais complexo e invasivo, costuma ser feito por apenas uma ou duas noites.
Já a actigrafia é um método não invasivo que utiliza dispositivos semelhantes a relógios de pulso para registrar os movimentos do usuário ao longo de vários dias ou semanas. Através dos dados de movimento, luz e temperatura, a actigrafia permite estimar os horários de sono e vigília, a duração do sono, sua regularidade e outros parâmetros relacionados ao ritmo circadiano, tudo isso no ambiente natural do paciente — como sua casa, trabalho ou rotina diária.
As duas técnicas se complementam de forma eficiente. Enquanto a polissonografia oferece uma análise detalhada e precisa de uma ou poucas noites de sono, ideal para diagnósticos clínicos como apneia do sono, a actigrafia permite um acompanhamento de longo prazo, fornecendo informações sobre o padrão de sono em condições reais. Combinadas, elas fornecem uma abordagem robusta para avaliação, acompanhamento e tratamento de distúrbios do sono.
Essa integração é especialmente útil em contextos clínicos, pediátricos, neurológicos e psiquiátricos, além de aplicações em pesquisas científicas, esportes e estudos sobre fadiga.
COMO FUNCIONA UM ACTÍGRAFO?
A actigrafia é um método prático, não invasivo e contínuo para monitorar os padrões de sono e atividade ao longo de dias ou semanas. Usando a solução da Condor Instruments como referência, aqui está como ela funciona na prática:
Dispositivo portátil
Um actígrafo — como os produzidos pela Condor Instruments — é usado no pulso (ou preso ao corpo) e contém um acelerômetro capaz de registrar movimentos com alta sensibilidade durante 24h ou até mais.Coleta de dados múltiplos
Além do acelerômetro, dispositivos avançados incluem sensores de luz (fotópica, melanópica, infravermelha), temperatura e sensores “off-wrist”. Isso permite que o aparelho registre tanto movimentos quanto exposição luminosa e uso, oferecendo um panorama completo das condições do sono.Registro contínuo no cotidiano
O usuário passa os dias e noites com o equipamento em ambiente natural — como casa, trabalho ou escola. Isso permite obter dados realistas sobre os hábitos de sono-vigília, sem interferências de um laboratório clínico.Transferência e processamento de dados
Ao fim do período de monitoramento (que pode durar dias ou semanas), os dados são transferidos via dock ou Bluetooth para o software da Condor Instruments, o ActStudio. Esse software processa automaticamente os sinais e gera relatórios com parâmetros como:Início e fim do sono
Tempo total dormido
Despertares noturnos
Eficiência do Sono
Ritmos circadianos
Análise e aplicação clínica
Os relatórios permitem que profissionais da saúde avaliem a qualidade do sono ao longo do tempo, identifiquem destoamentos de padrão e comparem efeitos de tratamentos ou medicações. A actigrafia é útil em áreas como neurologia, psiquiatria, pediatria, cronobiologia, cardiologia, estudo da fadiga, entre outras.
O ACTTRUST PODE SER USADO DURANTE O BANHO?
Sim, nossos actígrafos podem ser usados durante o banho e em qualquer atividade do dia a dia. Isso é possível porque todos os nossos dispositivos contam com certificação IP67, o que garante que são resistentes à água e à poeira.
A classificação IP67 significa que o actígrafo é totalmente protegido contra poeira e pode ser submerso em até 1 metro de água por até 30 minutos. Isso permite que o usuário mantenha o uso contínuo do dispositivo — inclusive durante o banho, a prática de exercícios físicos e outras rotinas diárias — sem comprometer a integridade dos dados ou do equipamento.
Essa proteção é essencial para garantir registros consistentes, mesmo em ambientes variados e com diferentes condições.
Não utilize para nadar!
O QUE É UM ACELERÔMETRO?
Um Acelerometro é um sensor que mede a aceleração — ou seja, a variação de velocidade de um objeto em movimento. Em termos simples, ele detecta movimentos e inclinações, transformando essas informações em dados digitais que podem ser analisados por um software.
O acelerômetro é o principal componente para registrar atividade física e padrões de sono. Ele é capaz de identificar até os menores movimentos do corpo durante o dia e, principalmente, durante o sono.
O QUE DEVO FAZER QUANDO NÃO ESTIVER USANDO MEU ACTTRUST?
Quando os actígrafos da Condor Instruments não estiverem em uso, é importante seguir alguns cuidados simples para garantir sua durabilidade e bom funcionamento ao longo do tempo.
1. Higienização:
Antes de guardar o dispositivo, ele deve ser higienizado. Recomendamos o uso de álcool 70% ou sabão neutro com um pano macio. Evite produtos abrasivos ou imersão total em líquidos, mesmo com proteção IP67, para preservar os sensores e componentes eletrônicos.
2. Recarga periódica:
Mesmo que o dispositivo não esteja em uso, é essencial recarregar a bateria a cada 3 meses. Isso evita a descarga completa, que pode causar danos permanentes à bateria e comprometer o desempenho do equipamento.
3. Armazenamento adequado:
Guarde o actígrafo em um local seco, fresco e longe da luz direta do sol. Recomendamos mantê-lo em sua embalagem original ou em um estojo protetor para evitar impactos ou acúmulo de poeira.
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